Diäten

[Aoife]

Über Diäten kann frau ja endlos philosophieren.

Ich mache jetzt drei Diäten, weil man von einer alleine überhaupt nicht satt wird

[Zwerg]

Ich mache gerade eine Erbsendiät - dabei isst man Alles außer Erbsen....

bis jetzt habe ich damit nicht abgenommen. Ich bleibe aber dran! Man muss schon konsequent sein, wenn man wirklich Erfolg haben will :-)

[LichtbrichtSchatten79]

Hallo!Diäten bringen meist gar nix!
Wir Menschen haben einen Fettpunkt im Gehirn das leider nicht Perfekt nach Maße ausgeprägt ist.
Das bedeutet bei Gewichtsverlust wird ein Signal gesendet und es wird mit aller Macht versucht diese wieder zu bekommen(Fettpölsterchen).zb.Hungerattacken,schlechte Laune,nie satt..Der Stoffwechsel verlangsamt sich und man nimmt so gut wie gar nix ab und wenn dann nur für kurze Zeit.
Lieber auf langsames abnehmen setzen das zwar aus vielen kleinen Schritten besteht aber auf dauer erfolgreich ist.
Und das fängt an in dem man es gaaaanz langsam seine Essgewohnheiten umstellt und nicht von heute auf morgen.
Bewegung,gesunde Kost,natürlich nicht immer auf alles verzichten sondern sich gelegentlich was gönnen(sonst greift man doppelt)Erbsendiät ist sehr einseitig und auf Dauer gibts leider YoYo -Effekt und Mangelerscheinungen.So Ernährungslehre ist mein Prüfungsfach:=)
Lg Lena

[Zwerg]

          

Ich mache gerade eine Erbsendiät - dabei isst man Alles außer Erbsen.... :-)

@Lichtbrichtschatten79
Bei meiner speziellen Erbsendiät (siehe den fett hervorgehobenen Teil des Zitates) habe ich garantiert keine einseitige Ernährung :-)

Nur Abnehmen werde ich damit sicherlich nicht....

Liebe Grüße

christian

[LichtbrichtSchatten79]

Hallo Christian!
Jetzt verstehe ich:=)
na das glaub ich auch das dies schwierig wird.
Lg und schönen Sonntag euch!! lena